단백질 가성비 TOP
칼로리 대비 단백질 함량(100kcal당 단백질 g)이 높은 순서
현재 1위는 메가커피 메가초코 마카롱이고, 상위 50개 메뉴에는 9개 브랜드가 들어 있어요.
메뉴의 단백질(g)을 칼로리(kcal)로 나눠 100kcal당 단백질을 계산하고, 값이 큰 순서로 정렬했어요. 같은 열량이라면 단백질이 더 많은 메뉴가 위로 올라옵니다. 단백질 수치를 공개하지 않은 메뉴와 소스·토핑류는 제외했어요.
값이 공개되지 않은 항목은 임의로 보완하지 않으며, 메뉴 구성 변경에 따라 결과가 달라질 수 있습니다. 알레르기나 개인 건강상태는 별도로 확인하세요.
- 1메가커피 · 메가초코 마카롱235kcal · 단백질 60g · 당류 18g
- 2빽다방 · 우롱티(ICED)3.36kcal · 단백질 0.78g · 당류 0g
- 3메가커피 · 녹차13.4kcal · 단백질 2.4g · 당류 0g
- 4교촌치킨 · 아, 귀한 먹태[홀전용메뉴]345kcal · 단백질 59g · 당류 21g
- 5빽다방 · 우롱티(HOT)7kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 6메가커피 · 저당 꿀배 XO야쿠르트25.4kcal · 단백질 3.6g · 당류 1.1g
- 7빽다방 · 페퍼민트티(ICED)4.68kcal · 단백질 0.66g · 당류 0g
- 8빽다방 · 페퍼민트티(HOT)3.12kcal · 단백질 0.44g · 당류 0g
- 9파리바게뜨 · 단백가득 닭가슴살바 청양고추142kcal · 단백질 18g · 당류 3g
- 10스타벅스 · 퓨어 호지차8kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 11맥도날드 · 디카페인 아이스 아메리카노 미디움8kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 12요아정 · 자두17kcal · 단백질 2g · 당류 12g
- 13스타벅스 · 한개란60kcal · 단백질 7g · 당류 0g
- 14롯데리아 · 후라이드 순살치킨 풀팩 (소스 미포함)1725kcal · 단백질 197g · 당류 1g
- 15스타벅스 · 아이스 퓨어 말차9kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 16맥도날드 · 아이스 아메리카노(시럽없음) 미디엄9kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 17요아정 · HOT 아메리카노10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 18투썸플레이스 · 에스프레소10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 19투썸플레이스 · 롱 블랙10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 20스타벅스 · 카페 아메리카노10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 21스타벅스 · 아이스 카페 아메리카노10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 22스타벅스 · 아이스 스타벅스 1호점 카페 아메리카노10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 23스타벅스 · 스타벅스 1호점 카페 아메리카노10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 24스타벅스 · 스타벅스 에어로카노10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 25메가커피 · ARIH 포스트바이오틱에너지 드링크 트로피칼웨이브10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 26메가커피 · ARIH 포스트바이오틱 에너지드링크 오렌지아워10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 27메가커피 · ARIH 포스트바이오틱에너지 드링크 레몬크레스트10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 28맥도날드 · 디카페인 아이스 아메리카노 라지10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 29맥도날드 · 아이스 드립 커피 (시럽없음) 미디엄10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 30맥도날드 · 드립 커피 미디엄10kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 31교촌치킨 · 간장스틱[S]270kcal · 단백질 27g · 당류 2g
- 32교촌치킨 · 간장스틱270kcal · 단백질 27g · 당류 2g
- 33교촌치킨 · 반반스틱[간장+레드]275kcal · 단백질 27g · 당류 3g
- 34교촌치킨 · 허니갈릭윙콤비(하프윙+순살)259kcal · 단백질 25g · 당류 3g
- 35교촌치킨 · 레드스틱[S]280kcal · 단백질 27g · 당류 4g
- 36교촌치킨 · 레드스틱280kcal · 단백질 27g · 당류 4g
- 37메가커피 · 제로 부스트 에이드10.5kcal · 단백질 1g · 당류 0.7g
- 38빽다방 · 황금캐모마일티(ICED)7.9kcal · 단백질 0.74g · 당류 0g
- 39요아정 · ICE 아메리카노11kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 40스타벅스 · 퓨어 말차11kcal · 단백질 1g · 당류 0g
- 41교촌치킨 · 반반한마리[간장+허니갈릭]330kcal · 단백질 29g · 당류 6g
- 42교촌치킨 · 간장콤보[S]320kcal · 단백질 28g · 당류 2g
- 43교촌치킨 · 허니갈릭한마리320kcal · 단백질 28g · 당류 8g
- 44교촌치킨 · 간장콤보320kcal · 단백질 28g · 당류 2g
- 45교촌치킨 · 레드한마리335kcal · 단백질 29g · 당류 4g
- 46빽다방 · 콜드브루(HOT)14kcal · 단백질 1.2g · 당류 0g
- 47교촌치킨 · 반반콤보[간장+레드]315kcal · 단백질 27g · 당류 3g
- 48교촌치킨 · 반반한마리[레드+허니갈릭]340kcal · 단백질 29g · 당류 6g
- 49교촌치킨 · 반반한마리[간장+레드]340kcal · 단백질 29g · 당류 3g
- 50교촌치킨 · 간장한마리340kcal · 단백질 29g · 당류 1g
자주 묻는 질문
- 단백질 가성비는 어떻게 계산하나요?
- 단백질 함량(g)을 칼로리(kcal)로 나눈 뒤 100을 곱해 100kcal당 단백질(g)로 환산합니다.
- 단백질 총량이 많은 메뉴와 순위가 다른 이유는 뭔가요?
- 이 순위는 총량이 아니라 칼로리 대비 비율 기준이에요. 총량이 많아도 열량이 크면 순위가 내려갑니다.