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단백가득 닭가슴살바 청양고추

1회 제공량 80g
142kcal
베이커리 평균보다 55% 낮아요
단백질
18g
당류
3g
나트륨
590mg
지방
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파리바게뜨 단백가득 닭가슴살바 청양고추(80g)의 칼로리는 142kcal, 단백질 18g입니다.

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영양성분표

칼로리142 kcal
단백질18 g
지방-
포화지방2.6 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류3 g
나트륨590 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 파리바게뜨 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 142kcal는 그중 약 7%예요. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 40분 걸어야 해요. 당류는 3g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 12%입니다. 단백질은 18g이고, 100kcal당 12.7g꼴이에요. 칼로리에 비해 단백질이 넉넉한 편입니다.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

베이커리 카테고리 평균 칼로리는 317kcal로, 파리바게뜨 단백가득 닭가슴살바 청양고추은(는) 평균보다 55% 낮습니다.

나트륨 590mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 30%에 해당합니다.

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