교촌치킨

아, 귀한 먹태[홀전용메뉴]

1회 제공량 100g
345kcal
치킨 평균보다 5% 높아요
단백질
59g
당류
21g
나트륨
1,180mg
지방
-

교촌치킨 아, 귀한 먹태[홀전용메뉴](100g)의 칼로리는 345kcal, 단백질 59g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리345 kcal
단백질59 g
지방-
포화지방0.6 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류21 g
나트륨1180 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 교촌치킨 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 345kcal는 그중 약 17%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 1.1공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 100분 걸어야 해요. 당류는 21g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 84%입니다. 단백질은 59g이고, 100kcal당 17.1g꼴이에요. 칼로리에 비해 단백질이 넉넉한 편입니다.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

치킨 카테고리 평균 칼로리는 330kcal로, 교촌치킨 아, 귀한 먹태[홀전용메뉴]은(는) 평균보다 5% 높습니다.

나트륨 1180mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 59%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

교촌치킨에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.

교촌치킨의 다른 메뉴