맥도날드

스프라이트® 미디엄

1회 제공량 425ml
140kcal
패스트푸드 평균보다 74% 낮아요
단백질
0g
당류
35g
나트륨
28mg
지방
-

맥도날드 스프라이트® 미디엄(425ml)의 칼로리는 140kcal, 단백질 0g입니다.

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영양성분표

칼로리140 kcal
단백질0 g
지방-
포화지방0 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류35 g
나트륨28 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 맥도날드 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 140kcal는 그중 약 7%예요. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 40분 걸어야 해요. 당류는 35g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 140%입니다. 한 번에 하루 권장 범위를 넘기는 셈이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

패스트푸드 카테고리 평균 칼로리는 548kcal로, 맥도날드 스프라이트® 미디엄은(는) 평균보다 74% 낮습니다.

나트륨 28mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 1%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

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