롯데리아

치킨휠레 (2조각)

1회 제공량 77g
183.26kcal
패스트푸드 평균보다 67% 낮아요
단백질
14.54g
당류
0g
나트륨
370.37mg
지방
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롯데리아 치킨휠레 (2조각)(77g)의 칼로리는 183.26kcal, 단백질 14.54g입니다.

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영양성분표

칼로리183.26 kcal
단백질14.54 g
지방-
포화지방1.9 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류0 g
나트륨370.37 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 롯데리아 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 183.26kcal는 그중 약 9%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 61% 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 50분 걸어야 해요. 단백질은 14.54g이고, 100kcal당 7.9g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

패스트푸드 카테고리 평균 칼로리는 548kcal로, 롯데리아 치킨휠레 (2조각)은(는) 평균보다 67% 낮습니다.

나트륨 370.37mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 19%에 해당합니다.

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