롯데리아

치킨휠레2조각 (소스미포함)

1회 제공량 77g
183kcal
패스트푸드 평균보다 67% 낮아요
단백질
15g
당류
0g
나트륨
370mg
지방
-

롯데리아 치킨휠레2조각 (소스미포함)(77g)의 칼로리는 183kcal, 단백질 15g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리183 kcal
단백질15 g
지방-
포화지방1.9 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류0 g
나트륨370 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 롯데리아 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 183kcal는 그중 약 9%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 61% 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 50분 걸어야 해요. 단백질은 15g이고, 100kcal당 8.2g꼴이에요. 칼로리에 비해 단백질이 넉넉한 편입니다.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

패스트푸드 카테고리 평균 칼로리는 548kcal로, 롯데리아 치킨휠레2조각 (소스미포함)은(는) 평균보다 67% 낮습니다.

나트륨 370mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 19%에 해당합니다.

롯데리아의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴