컴포즈커피

아인슈페너 라떼 아이스(ICED)

1회 제공량 591ml
301.41kcal
카페·음료 평균보다 20% 낮아요
단백질
5.97g
당류
24.41g
나트륨
141.84mg
지방
14.95g

컴포즈커피 아인슈페너 라떼 아이스(ICED)(591ml)의 칼로리는 301.41kcal, 단백질 5.97g입니다.

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영양성분표

칼로리301.41 kcal
단백질5.97 g
지방14.95 g
포화지방11.52 g
트랜스지방-
탄수화물34.28 g
당류24.41 g
나트륨141.84 mg
콜레스테롤-
카페인207.97 mg

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 301.41kcal는 그중 약 15%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 비슷한 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 85분 걸어야 해요. 당류는 24.41g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 98%입니다. 카페인은 207.97mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 52%예요. 단백질은 5.97g이고, 100kcal당 2.0g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 아인슈페너 라떼 아이스(ICED)은(는) 평균보다 20% 낮습니다.

나트륨 141.84mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 7%에 해당합니다.

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