컴포즈커피

I-캬라멜마끼아또

1회 제공량 591ml
303.97kcal
카페·음료 평균보다 19% 낮아요
단백질
6.55g
당류
-
나트륨
130.18mg
지방
7.79g

컴포즈커피 I-캬라멜마끼아또(591ml)의 칼로리는 303.97kcal, 단백질 6.55g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리303.97 kcal
단백질6.55 g
지방7.79 g
포화지방5.13 g
트랜스지방-
탄수화물52.25 g
당류-
나트륨130.18 mg
콜레스테롤-
카페인247.75 mg

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 303.97kcal는 그중 약 15%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 비슷한 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 85분 걸어야 해요. 카페인은 247.75mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 62%예요. 단백질은 6.55g이고, 100kcal당 2.2g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 I-캬라멜마끼아또은(는) 평균보다 19% 낮습니다.

나트륨 130.18mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 7%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

컴포즈커피에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.

컴포즈커피의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴