컴포즈커피

H-밀크티

1회 제공량 591ml
304.99kcal
카페·음료 평균보다 19% 낮아요
단백질
8.32g
당류
-
나트륨
125.03mg
지방
11.53g

컴포즈커피 H-밀크티(591ml)의 칼로리는 304.99kcal, 단백질 8.32g입니다.

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영양성분표

칼로리304.99 kcal
단백질8.32 g
지방11.53 g
포화지방6.5 g
트랜스지방-
탄수화물42.4 g
당류-
나트륨125.03 mg
콜레스테롤-
카페인123.53 mg

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 304.99kcal는 그중 약 15%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 비슷한 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 85분 걸어야 해요. 카페인은 123.53mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 31%예요. 단백질은 8.32g이고, 100kcal당 2.7g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 H-밀크티은(는) 평균보다 19% 낮습니다.

나트륨 125.03mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 6%에 해당합니다.

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