롯데리아

순살치킨 풀팩

1회 제공량 487g
1,319.77kcal
패스트푸드 평균보다 141% 높아요
단백질
76.99g
당류
3.99g
나트륨
2,347.34mg
지방
-

롯데리아 순살치킨 풀팩(487g)의 칼로리는 1319.77kcal, 단백질 76.99g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리1319.77 kcal
단백질76.99 g
지방-
포화지방11.54 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류3.99 g
나트륨2347.34 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 롯데리아 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 1319.77kcal는 그중 약 66%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 4.4공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 375분 걸어야 해요. 당류는 3.99g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 16%입니다. 단백질은 76.99g이고, 100kcal당 5.8g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

패스트푸드 카테고리 평균 칼로리는 548kcal로, 롯데리아 순살치킨 풀팩은(는) 평균보다 141% 높습니다.

나트륨 2347.34mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 117%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

롯데리아에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.

롯데리아의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴