롯데리아

못난이치즈감자

1회 제공량 140g
260.4kcal
패스트푸드 평균보다 52% 낮아요
단백질
5.4g
당류
5g
나트륨
550.2mg
지방
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롯데리아 못난이치즈감자(140g)의 칼로리는 260.4kcal, 단백질 5.4g입니다.

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영양성분표

칼로리260.4 kcal
단백질5.4 g
지방-
포화지방3.58 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류5 g
나트륨550.2 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 롯데리아 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 260.4kcal는 그중 약 13%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 87% 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 75분 걸어야 해요. 당류는 5g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 20%입니다. 단백질은 5.4g이고, 100kcal당 2.1g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

패스트푸드 카테고리 평균 칼로리는 548kcal로, 롯데리아 못난이치즈감자은(는) 평균보다 52% 낮습니다.

나트륨 550.2mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 28%에 해당합니다.

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