롯데리아

사각새우 더블 버거

1회 제공량 208g
555.36kcal
패스트푸드 평균보다 1% 높아요
단백질
16.99g
당류
7.01g
나트륨
963.04mg
지방
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롯데리아 사각새우 더블 버거(208g)의 칼로리는 555.36kcal, 단백질 16.99g입니다.

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영양성분표

칼로리555.36 kcal
단백질16.99 g
지방-
포화지방5.1 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류7.01 g
나트륨963.04 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 롯데리아 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 555.36kcal는 그중 약 28%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 1.9공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 160분 걸어야 해요. 당류는 7.01g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 28%입니다. 단백질은 16.99g이고, 100kcal당 3.1g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

패스트푸드 카테고리 평균 칼로리는 548kcal로, 롯데리아 사각새우 더블 버거은(는) 평균보다 1% 높습니다.

나트륨 963.04mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 48%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

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