컴포즈커피

I-그린티라떼

1회 제공량 591ml
323.75kcal
카페·음료 평균보다 14% 낮아요
단백질
9.25g
당류
-
나트륨
137.25mg
지방
12.1g

컴포즈커피 I-그린티라떼(591ml)의 칼로리는 323.75kcal, 단백질 9.25g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리323.75 kcal
단백질9.25 g
지방12.1 g
포화지방7.24 g
트랜스지방-
탄수화물42.95 g
당류-
나트륨137.25 mg
콜레스테롤-
카페인112.67 mg

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 323.75kcal는 그중 약 16%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 1.1공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 95분 걸어야 해요. 카페인은 112.67mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 28%예요. 단백질은 9.25g이고, 100kcal당 2.9g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 I-그린티라떼은(는) 평균보다 14% 낮습니다.

나트륨 137.25mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 7%에 해당합니다.

컴포즈커피의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴