투썸플레이스

그릴드치킨 샐러드

1회 제공량 207g
124.2kcal
카페·음료 평균보다 67% 낮아요
단백질
15.01g
당류
2.01g
나트륨
329.13mg
지방
-

투썸플레이스 그릴드치킨 샐러드(207g)의 칼로리는 124.2kcal, 단백질 15.01g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리124.2 kcal
단백질15.01 g
지방-
포화지방0.99 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류2.01 g
나트륨329.13 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 투썸플레이스 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 124.2kcal는 그중 약 6%예요. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 35분 걸어야 해요. 당류는 2.01g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 8%입니다. 단백질은 15.01g이고, 100kcal당 12.1g꼴이에요. 칼로리에 비해 단백질이 넉넉한 편입니다.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 투썸플레이스 그릴드치킨 샐러드은(는) 평균보다 67% 낮습니다.

나트륨 329.13mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 16%에 해당합니다.

투썸플레이스의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴