메가커피

저당 골든애플 블랙티

1회 제공량 710ml
123.4kcal
카페·음료 평균보다 67% 낮아요
단백질
0.6g
당류
13.2g
나트륨
8.6mg
지방
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메가커피 저당 골든애플 블랙티(710ml)의 칼로리는 123.4kcal, 단백질 0.6g입니다.

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영양성분표

칼로리123.4 kcal
단백질0.6 g
지방-
포화지방0.1 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류13.2 g
나트륨8.6 mg
콜레스테롤-
카페인68 mg

최종 업데이트: · 출처: 메가커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 123.4kcal는 그중 약 6%예요. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 35분 걸어야 해요. 당류는 13.2g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 53%입니다. 카페인은 68mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 17%예요. 단백질은 0.6g이고, 100kcal당 0.5g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 메가커피 저당 골든애플 블랙티은(는) 평균보다 67% 낮습니다.

나트륨 8.6mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 0%에 해당합니다.

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