메가커피

(ICE)헛개리카노

1회 제공량 710ml
41.3kcal
카페·음료 평균보다 89% 낮아요
단백질
1.2g
당류
2.4g
나트륨
7.4mg
지방
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메가커피 (ICE)헛개리카노(710ml)의 칼로리는 41.3kcal, 단백질 1.2g입니다.

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영양성분표

칼로리41.3 kcal
단백질1.2 g
지방-
포화지방0.1 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류2.4 g
나트륨7.4 mg
콜레스테롤-
카페인236 mg

최종 업데이트: · 출처: 메가커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 41.3kcal는 그중 약 2%예요. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 10분 걸어야 해요. 당류는 2.4g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 10%입니다. 카페인은 236mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 59%예요. 단백질은 1.2g이고, 100kcal당 2.9g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 메가커피 (ICE)헛개리카노은(는) 평균보다 89% 낮습니다.

나트륨 7.4mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 0%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

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