메가커피

왕메가초코

1회 제공량 946ml
515.1kcal
카페·음료 평균보다 37% 높아요
단백질
12.6g
당류
73.6g
나트륨
312.9mg
지방
-

메가커피 왕메가초코(946ml)의 칼로리는 515.1kcal, 단백질 12.6g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리515.1 kcal
단백질12.6 g
지방-
포화지방7.4 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류73.6 g
나트륨312.9 mg
콜레스테롤-
카페인4.3 mg

최종 업데이트: · 출처: 메가커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 515.1kcal는 그중 약 26%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 1.7공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 145분 걸어야 해요. 당류는 73.6g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 294%입니다. 한 번에 하루 권장 범위를 넘기는 셈이에요. 카페인은 4.3mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 1%예요. 단백질은 12.6g이고, 100kcal당 2.4g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 메가커피 왕메가초코은(는) 평균보다 37% 높습니다.

나트륨 312.9mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 16%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

메가커피에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.

메가커피의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴