컴포즈커피

시나몬 카라멜와플

1회 제공량 1인분
659.33kcal
카페·음료 평균보다 76% 높아요
단백질
11.35g
당류
-
나트륨
601.75mg
지방
24.26g

컴포즈커피 시나몬 카라멜와플(1인분)의 칼로리는 659.33kcal, 단백질 11.35g입니다.

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영양성분표

칼로리659.33 kcal
단백질11.35 g
지방24.26 g
포화지방13.43 g
트랜스지방-
탄수화물91 g
당류-
나트륨601.75 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 659.33kcal는 그중 약 33%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 2.2공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 190분 걸어야 해요. 단백질은 11.35g이고, 100kcal당 1.7g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 시나몬 카라멜와플은(는) 평균보다 76% 높습니다.

나트륨 601.75mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 30%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

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