컴포즈커피

쿠키 밀크쉐이크

1회 제공량 591ml
655.43kcal
카페·음료 평균보다 75% 높아요
단백질
4.68g
당류
-
나트륨
420.58mg
지방
26.89g

컴포즈커피 쿠키 밀크쉐이크(591ml)의 칼로리는 655.43kcal, 단백질 4.68g입니다.

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영양성분표

칼로리655.43 kcal
단백질4.68 g
지방26.89 g
포화지방19.45 g
트랜스지방-
탄수화물71.16 g
당류-
나트륨420.58 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 655.43kcal는 그중 약 33%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 2.2공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 185분 걸어야 해요. 단백질은 4.68g이고, 100kcal당 0.7g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 쿠키 밀크쉐이크은(는) 평균보다 75% 높습니다.

나트륨 420.58mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 21%에 해당합니다.

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