컴포즈커피

그린티프라페

1회 제공량 591ml
546.95kcal
카페·음료 평균보다 46% 높아요
단백질
7.85g
당류
-
나트륨
121.85mg
지방
17.46g

컴포즈커피 그린티프라페(591ml)의 칼로리는 546.95kcal, 단백질 7.85g입니다.

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영양성분표

칼로리546.95 kcal
단백질7.85 g
지방17.46 g
포화지방12.08 g
트랜스지방-
탄수화물88.47 g
당류-
나트륨121.85 mg
콜레스테롤-
카페인196.36 mg

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 546.95kcal는 그중 약 27%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 1.8공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 155분 걸어야 해요. 카페인은 196.36mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 49%예요. 단백질은 7.85g이고, 100kcal당 1.4g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 그린티프라페은(는) 평균보다 46% 높습니다.

나트륨 121.85mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 6%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

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