맥도날드 단백질 가성비 메뉴 TOP 10
맥도날드 단품 메뉴 중 600kcal 이하이면서 칼로리 대비 단백질 함량이 높은 메뉴를 비교합니다.
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비교 기준
맥도날드 메뉴 중 600kcal 이하·단백질 정보가 있는 단품을 대상으로, 100kcal당 단백질 함량이 높은 순으로 정렬했습니다.
세트·콤보는 공식 공개 범위상 칼로리 구간만 제공되어 제외했으며, 단품 기준 수치만 비교합니다.
맥도날드에서 단백질 가성비를 따진다면 버거 단품 중 패티가 두꺼운 메뉴나 사이드의 그릴드 치킨류가 유리한 편입니다. 다만 세트로 주문하면 감자튀김·음료 칼로리가 더해지므로, 이 순위는 어디까지나 단품 기준이라는 점을 감안해서 봐야 합니다.
해피밀 옵션은 어린이용으로 설계돼 열량 자체가 낮아 100kcal당 단백질 비율이 왜곡되어 보일 수 있어 참고용으로만 보는 게 좋습니다.
상위 10개 메뉴
| 순위 | 메뉴 | 칼로리 | 단백질 | 당류 | 출처 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 맥도날드 · 디카페인 아이스 아메리카노 미디움 | 8kcal | 1g | 0g | 공식 정보 |
| 2 | 맥도날드 · 아이스 아메리카노(시럽없음) 미디엄 | 9kcal | 1g | 0g | 공식 정보 |
| 3 | 맥도날드 · 드립 커피 미디엄 | 10kcal | 1g | 0g | 공식 정보 |
| 4 | 맥도날드 · 아이스 드립 커피 (시럽없음) 미디엄 | 10kcal | 1g | 0g | 공식 정보 |
| 5 | 맥도날드 · 디카페인 아이스 아메리카노 라지 | 10kcal | 1g | 0g | 공식 정보 |
| 6 | 맥도날드 · 아메리카노 미디엄 | 12kcal | 1g | 0g | 공식 정보 |
| 7 | 맥도날드 · 드립 커피 라지 | 12kcal | 1g | 0g | 공식 정보 |
| 8 | 맥도날드 · 디카페인 아메리카노 미디움 | 12kcal | 1g | 0g | 공식 정보 |
| 9 | 맥도날드 · 디카페인 아메리카노 라지 | 12kcal | 1g | 0g | 공식 정보 |
| 10 | 맥도날드 · 맥스파이시® 치킨텐더 2조각 | 190kcal | 14g | 0g | 공식 정보 |
영양성분은 브랜드 공식 홈페이지의 공개 정보를 수집한 값이며, 실제 제공량·구성 변경에 따라 달라질 수 있습니다.