투썸플레이스

더치카라멜 와플

1회 제공량 32g
147.2kcal
카페·음료 평균보다 61% 낮아요
단백질
1.22g
당류
11.48g
나트륨
78.08mg
지방
-

투썸플레이스 더치카라멜 와플(32g)의 칼로리는 147.2kcal, 단백질 1.22g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리147.2 kcal
단백질1.22 g
지방-
포화지방2.95 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류11.48 g
나트륨78.08 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 투썸플레이스 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 147.2kcal는 그중 약 7%예요. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 40분 걸어야 해요. 당류는 11.48g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 46%입니다. 단백질은 1.22g이고, 100kcal당 0.8g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 투썸플레이스 더치카라멜 와플은(는) 평균보다 61% 낮습니다.

나트륨 78.08mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 4%에 해당합니다.

투썸플레이스의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴