스타벅스

초콜릿 바닐라 그래놀라

1회 제공량 1인분
142kcal
카페·음료 평균보다 62% 낮아요
단백질
3g
당류
5g
나트륨
130mg
지방
6g

스타벅스 초콜릿 바닐라 그래놀라(1인분)의 칼로리는 142kcal, 단백질 3g입니다.

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영양성분표

칼로리142 kcal
단백질3 g
지방6 g
포화지방3.2 g
트랜스지방-
탄수화물20 g
당류5 g
나트륨130 mg
콜레스테롤-
카페인0 mg

최종 업데이트: · 출처: 스타벅스 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 142kcal는 그중 약 7%예요. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 40분 걸어야 해요. 당류는 5g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 20%입니다. 단백질은 3g이고, 100kcal당 2.1g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 스타벅스 초콜릿 바닐라 그래놀라은(는) 평균보다 62% 낮습니다.

나트륨 130mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 7%에 해당합니다.

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