스타벅스

글레이즈드 폼 블랙 티

1회 제공량 1인분
145kcal
카페·음료 평균보다 61% 낮아요
단백질
1g
당류
21g
나트륨
25mg
지방
6g

스타벅스 글레이즈드 폼 블랙 티(1인분)의 칼로리는 145kcal, 단백질 1g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리145 kcal
단백질1 g
지방6 g
포화지방5 g
트랜스지방-
탄수화물22 g
당류21 g
나트륨25 mg
콜레스테롤-
카페인80 mg

최종 업데이트: · 출처: 스타벅스 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 145kcal는 그중 약 7%예요. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 40분 걸어야 해요. 당류는 21g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 84%입니다. 카페인은 80mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 20%예요. 단백질은 1g이고, 100kcal당 0.7g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 스타벅스 글레이즈드 폼 블랙 티은(는) 평균보다 61% 낮습니다.

나트륨 25mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 1%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

스타벅스에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.

스타벅스의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴