스타벅스

오트 콜드 브루

1회 제공량 355ml
110kcal
카페·음료 평균보다 71% 낮아요
단백질
1g
당류
14g
나트륨
85mg
지방
3.4g

스타벅스 오트 콜드 브루(355ml)의 칼로리는 110kcal, 단백질 1g입니다.

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영양성분표

칼로리110 kcal
단백질1 g
지방3.4 g
포화지방0.3 g
트랜스지방-
탄수화물19 g
당류14 g
나트륨85 mg
콜레스테롤-
카페인65 mg

최종 업데이트: · 출처: 스타벅스 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 110kcal는 그중 약 6%예요. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 30분 걸어야 해요. 당류는 14g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 56%입니다. 카페인은 65mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 16%예요. 단백질은 1g이고, 100kcal당 0.9g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 스타벅스 오트 콜드 브루은(는) 평균보다 71% 낮습니다.

나트륨 85mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 4%에 해당합니다.

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