메가커피

바질 치폴레치킨 치아바타

1회 제공량 167g
435kcal
카페·음료 평균보다 16% 높아요
단백질
18g
당류
4g
나트륨
1,215mg
지방
-

메가커피 바질 치폴레치킨 치아바타(167g)의 칼로리는 435kcal, 단백질 18g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리435 kcal
단백질18 g
지방-
포화지방7 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류4 g
나트륨1215 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 메가커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 435kcal는 그중 약 22%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 1.4공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 125분 걸어야 해요. 당류는 4g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 16%입니다. 단백질은 18g이고, 100kcal당 4.1g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 메가커피 바질 치폴레치킨 치아바타은(는) 평균보다 16% 높습니다.

나트륨 1215mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 61%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

메가커피에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.

메가커피의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴