메가커피

디카페인 카페라떼

1회 제공량 591ml
193.4kcal
카페·음료 평균보다 48% 낮아요
단백질
8.8g
당류
13.8g
나트륨
138.6mg
지방
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메가커피 디카페인 카페라떼(591ml)의 칼로리는 193.4kcal, 단백질 8.8g입니다.

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영양성분표

칼로리193.4 kcal
단백질8.8 g
지방-
포화지방6.4 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류13.8 g
나트륨138.6 mg
콜레스테롤-
카페인7.8 mg

최종 업데이트: · 출처: 메가커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 193.4kcal는 그중 약 10%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 64% 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 55분 걸어야 해요. 당류는 13.8g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 55%입니다. 카페인은 7.8mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 2%예요. 단백질은 8.8g이고, 100kcal당 4.6g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 메가커피 디카페인 카페라떼은(는) 평균보다 48% 낮습니다.

나트륨 138.6mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 7%에 해당합니다.

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