맥도날드

불고기버거

1회 제공량 167g
408kcal
패스트푸드 평균보다 26% 낮아요
단백질
14g
당류
14g
나트륨
670mg
지방
-

맥도날드 불고기버거(167g)의 칼로리는 408kcal, 단백질 14g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리408 kcal
단백질14 g
지방-
포화지방6 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류14 g
나트륨670 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 맥도날드 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 408kcal는 그중 약 20%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 1.4공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 115분 걸어야 해요. 당류는 14g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 56%입니다. 단백질은 14g이고, 100kcal당 3.4g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

패스트푸드 카테고리 평균 칼로리는 548kcal로, 맥도날드 불고기버거은(는) 평균보다 26% 낮습니다.

나트륨 670mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 34%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

맥도날드에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.

맥도날드의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴