컴포즈커피

아이스크림 컵

1회 제공량 414ml
242.27kcal
카페·음료 평균보다 35% 낮아요
단백질
4.58g
당류
-
나트륨
96.74mg
지방
12.89g

컴포즈커피 아이스크림 컵(414ml)의 칼로리는 242.27kcal, 단백질 4.58g입니다.

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영양성분표

칼로리242.27 kcal
단백질4.58 g
지방12.89 g
포화지방7.31 g
트랜스지방-
탄수화물26.98 g
당류-
나트륨96.74 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 242.27kcal는 그중 약 12%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 81% 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 70분 걸어야 해요. 단백질은 4.58g이고, 100kcal당 1.9g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 아이스크림 컵은(는) 평균보다 35% 낮습니다.

나트륨 96.74mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 5%에 해당합니다.

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