컴포즈커피

레몬티

1회 제공량 591ml
242.31kcal
카페·음료 평균보다 35% 낮아요
단백질
0g
당류
50.29g
나트륨
88.65mg
지방
0g

컴포즈커피 레몬티(591ml)의 칼로리는 242.31kcal, 단백질 0g입니다.

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영양성분표

칼로리242.31 kcal
단백질0 g
지방0 g
포화지방0 g
트랜스지방-
탄수화물59.93 g
당류50.29 g
나트륨88.65 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 242.31kcal는 그중 약 12%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 81% 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 70분 걸어야 해요. 당류는 50.29g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 201%입니다. 한 번에 하루 권장 범위를 넘기는 셈이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 레몬티은(는) 평균보다 35% 낮습니다.

나트륨 88.65mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 4%에 해당합니다.

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