컴포즈커피

감자 빵

1회 제공량 1인분
279kcal
카페·음료 평균보다 26% 낮아요
단백질
2g
당류
-
나트륨
329mg
지방
12g

컴포즈커피 감자 빵(1인분)의 칼로리는 279kcal, 단백질 2g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리279 kcal
단백질2 g
지방12 g
포화지방3.2 g
트랜스지방-
탄수화물41 g
당류-
나트륨329 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 279kcal는 그중 약 14%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 93% 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 80분 걸어야 해요. 단백질은 2g이고, 100kcal당 0.7g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 감자 빵은(는) 평균보다 26% 낮습니다.

나트륨 329mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 16%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

컴포즈커피에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.

컴포즈커피의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴