컴포즈커피

I-빅포즈 아망추

1회 제공량 946ml
357kcal
카페·음료 평균보다 5% 낮아요
단백질
1.2g
당류
-
나트륨
-
지방
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컴포즈커피 I-빅포즈 아망추(946ml)의 칼로리는 357kcal, 단백질 1.2g입니다.

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영양성분표

칼로리357 kcal
단백질1.2 g
지방-
포화지방-
트랜스지방-
탄수화물72.93 g
당류-
나트륨-
콜레스테롤-
카페인23.45 mg

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 357kcal는 그중 약 18%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 1.2공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 100분 걸어야 해요. 카페인은 23.45mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 6%예요. 단백질은 1.2g이고, 100kcal당 0.3g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 I-빅포즈 아망추은(는) 평균보다 5% 낮습니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

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