컴포즈커피

헨젤과 프레첼

1회 제공량 591ml
443.8kcal
카페·음료 평균보다 18% 높아요
단백질
4.14g
당류
-
나트륨
370.4mg
지방
11.01g

컴포즈커피 헨젤과 프레첼(591ml)의 칼로리는 443.8kcal, 단백질 4.14g입니다.

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영양성분표

칼로리443.8 kcal
단백질4.14 g
지방11.01 g
포화지방5 g
트랜스지방-
탄수화물82.36 g
당류-
나트륨370.4 mg
콜레스테롤-
카페인15.64 mg

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 443.8kcal는 그중 약 22%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 1.5공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 125분 걸어야 해요. 카페인은 15.64mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 4%예요. 단백질은 4.14g이고, 100kcal당 0.9g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 헨젤과 프레첼은(는) 평균보다 18% 높습니다.

나트륨 370.4mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 19%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

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