메뉴 비교
두 메뉴를 골라 칼로리·단백질·당류·나트륨을 한 화면에서 나란히 비교하세요.
투썸플레이스 떠먹는블루베리요거트생크림 케이크가 투썸플레이스 오븐에 구운 몬테크리스토보다 9.8kcal(2%) 가벼워요.
- 단백질은(는) 투썸플레이스 오븐에 구운 몬테크리스토 쪽이 19g 많아요, 투썸플레이스 떠먹는블루베리요거트생크림 케이크은(는) 더 적어요.
- 당류은(는) 투썸플레이스 떠먹는블루베리요거트생크림 케이크 쪽이 9g 높아요, 투썸플레이스 오븐에 구운 몬테크리스토은(는) 더 낮아요.
- 나트륨은(는) 투썸플레이스 오븐에 구운 몬테크리스토 쪽이 970mg 높아요, 투썸플레이스 떠먹는블루베리요거트생크림 케이크은(는) 더 낮아요.
A 3개 우세 · 동점 0개 · B 2개 우세
| 오븐에 구운 몬테크리스토 | 항목 | 떠먹는블루베리요거트생크림 케이크 |
|---|---|---|
500kcal | 칼로리B −9.8 | 490kcal |
25g | 단백질B −19 | 6g |
24g | 당류A −9 | 33g |
1,090mg | 나트륨B −970 | 120mg |
8g | 포화지방A −12 | 20g |
체크(✓)는 더 나은 쪽이에요(칼로리·지방·당류·나트륨 등은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽). 탄수화물·카페인은 좋고 나쁨이 없어 막대로만 보여요.
자주 비교하는 조합
비교는 이렇게 해요
항목마다 더 나은 쪽(칼로리·당류·나트륨은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽)에 체크가 붙어요. 브랜드마다 1회 제공량이 다르니, 같은 단위(g 또는 ml)일 때는 ‘100g(ml) 기준’으로 바꿔서 공정하게 볼 수 있어요.
탄수화물과 카페인은 좋고 나쁨이 없어서 막대로만 보여드려요.