메뉴 비교
두 메뉴를 골라 칼로리·단백질·당류·나트륨을 한 화면에서 나란히 비교하세요.
메가커피 플레인요거트스무디가 투썸플레이스 올리브치킨 파니니보다 2.3kcal(0%) 가벼워요.
- 단백질은(는) 투썸플레이스 올리브치킨 파니니 쪽이 16.2g 많아요, 메가커피 플레인요거트스무디은(는) 더 적어요.
- 당류은(는) 메가커피 플레인요거트스무디 쪽이 104g 높아요, 투썸플레이스 올리브치킨 파니니은(는) 더 낮아요.
- 나트륨은(는) 투썸플레이스 올리브치킨 파니니 쪽이 841mg 높아요, 메가커피 플레인요거트스무디은(는) 더 낮아요.
A 3개 우세 · 동점 0개 · B 2개 우세
단위가 달라(또는 1인분 기준이라) 100g/100ml 기준 비교는 할 수 없어요. 제공량 차이에 유의해서 보세요.
| 플레인요거트스무디 | 항목 | 올리브치킨 파니니 |
|---|---|---|
544kcal | 칼로리A −2.3 | 546kcal |
16.8g | 단백질A −16.2 | 33g |
105g | 당류B −104 | 1g |
109mg | 나트륨A −841 | 950mg |
4.6g | 포화지방A −4.4 | 9g |
0mg | 카페인 | - |
체크(✓)는 더 나은 쪽이에요(칼로리·지방·당류·나트륨 등은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽). 탄수화물·카페인은 좋고 나쁨이 없어 막대로만 보여요.
자주 비교하는 조합
비교는 이렇게 해요
항목마다 더 나은 쪽(칼로리·당류·나트륨은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽)에 체크가 붙어요. 브랜드마다 1회 제공량이 다르니, 같은 단위(g 또는 ml)일 때는 ‘100g(ml) 기준’으로 바꿔서 공정하게 볼 수 있어요.
탄수화물과 카페인은 좋고 나쁨이 없어서 막대로만 보여드려요.