더벤티

플레인 크로플

1회 제공량 56g
238kcal
카페·음료 평균보다 37% 낮아요
단백질
5g
당류
11g
나트륨
176mg
지방
-

더벤티 플레인 크로플(56g)의 칼로리는 238kcal, 단백질 5g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리238 kcal
단백질5 g
지방-
포화지방7.2 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류11 g
나트륨176 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 더벤티 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 238kcal는 그중 약 12%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 79% 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 70분 걸어야 해요. 당류는 11g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 44%입니다. 단백질은 5g이고, 100kcal당 2.1g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 더벤티 플레인 크로플은(는) 평균보다 37% 낮습니다.

나트륨 176mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 9%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

더벤티에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.

더벤티의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴