빽다방
자몽티(HOT)
1회 제공량 1인분
281.32kcal
카페·음료 평균보다 25% 낮아요- 단백질
- 0.88g
- 당류
- 64.88g
- 나트륨
- 14.8mg
- 지방
- -
빽다방 자몽티(HOT)(1인분)의 칼로리는 281.32kcal, 단백질 0.88g입니다.
다른 메뉴와 비교하기영양성분표
| 칼로리 | 281.32 kcal |
|---|---|
| 단백질 | 0.88 g |
| 지방 | - |
| 포화지방 | 0.04 g |
| 트랜스지방 | - |
| 탄수화물 | - |
| 당류 | 64.88 g |
| 나트륨 | 14.8 mg |
| 콜레스테롤 | - |
| 카페인 | 0 mg |
최종 업데이트: · 출처: 빽다방 공식 홈페이지
숫자로만 보면 감이 안 올 때
성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 281.32kcal는 그중 약 14%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 94% 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 80분 걸어야 해요. 당류는 64.88g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 260%입니다. 한 번에 하루 권장 범위를 넘기는 셈이에요. 단백질은 0.88g이고, 100kcal당 0.3g꼴이에요.
이 메뉴는 어떤 수준일까요
카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 빽다방 자몽티(HOT)은(는) 평균보다 25% 낮습니다.
나트륨 14.8mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 1%에 해당합니다.
조금 더 가볍게 먹고 싶다면
빽다방에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.
- 딸기 주스(ICED)223.94kcal -57.379999999999995
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