메가커피

쿠키프라페

1회 제공량 591ml
759.8kcal
카페·음료 평균보다 103% 높아요
단백질
10g
당류
73g
나트륨
434.6mg
지방
-

메가커피 쿠키프라페(591ml)의 칼로리는 759.8kcal, 단백질 10g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리759.8 kcal
단백질10 g
지방-
포화지방20.1 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류73 g
나트륨434.6 mg
콜레스테롤-
카페인0 mg

최종 업데이트: · 출처: 메가커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 759.8kcal는 그중 약 38%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 2.5공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 215분 걸어야 해요. 당류는 73g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 292%입니다. 한 번에 하루 권장 범위를 넘기는 셈이에요. 단백질은 10g이고, 100kcal당 1.3g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 메가커피 쿠키프라페은(는) 평균보다 103% 높습니다.

나트륨 434.6mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 22%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

메가커피에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.

메가커피의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴