교촌치킨

국물맵떡[S]

1회 제공량 100g
135kcal
치킨 평균보다 59% 낮아요
단백질
4g
당류
8g
나트륨
470mg
지방
-

교촌치킨 국물맵떡[S](100g)의 칼로리는 135kcal, 단백질 4g입니다.

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영양성분표

칼로리135 kcal
단백질4 g
지방-
포화지방0.2 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류8 g
나트륨470 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 교촌치킨 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 135kcal는 그중 약 7%예요. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 40분 걸어야 해요. 당류는 8g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 32%입니다. 단백질은 4g이고, 100kcal당 3.0g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

치킨 카테고리 평균 칼로리는 330kcal로, 교촌치킨 국물맵떡[S]은(는) 평균보다 59% 낮습니다.

나트륨 470mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 24%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

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