교촌치킨

포테이토앤칩스(점보팩)

1회 제공량 100g
400kcal
치킨 평균보다 21% 높아요
단백질
3g
당류
9g
나트륨
880mg
지방
-

교촌치킨 포테이토앤칩스(점보팩)(100g)의 칼로리는 400kcal, 단백질 3g입니다.

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영양성분표

칼로리400 kcal
단백질3 g
지방-
포화지방4 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류9 g
나트륨880 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 교촌치킨 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 400kcal는 그중 약 20%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 1.3공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 115분 걸어야 해요. 당류는 9g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 36%입니다. 단백질은 3g이고, 100kcal당 0.8g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

치킨 카테고리 평균 칼로리는 330kcal로, 교촌치킨 포테이토앤칩스(점보팩)은(는) 평균보다 21% 높습니다.

나트륨 880mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 44%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

교촌치킨에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.

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