공차

블랙 밀크티 + 펄 (HOT)

1회 제공량 414ml
153kcal
카페·음료 평균보다 59% 낮아요
단백질
3g
당류
7g
나트륨
56mg
지방
-

공차 블랙 밀크티 + 펄 (HOT)(414ml)의 칼로리는 153kcal, 단백질 3g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리153 kcal
단백질3 g
지방-
포화지방2.2 g
트랜스지방-
탄수화물-
당류7 g
나트륨56 mg
콜레스테롤-
카페인106 mg

최종 업데이트: · 출처: 공차 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 153kcal는 그중 약 8%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 51% 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 45분 걸어야 해요. 당류는 7g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 28%입니다. 카페인은 106mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 27%예요. 단백질은 3g이고, 100kcal당 2.0g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 공차 블랙 밀크티 + 펄 (HOT)은(는) 평균보다 59% 낮습니다.

나트륨 56mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 3%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

공차에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.

공차의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴