던킨

보스톤 크림

1회 제공량 67g
250kcal
베이커리 평균보다 21% 낮아요
단백질
3g
당류
9g
나트륨
250mg
지방
8g

던킨 보스톤 크림(67g)의 칼로리는 250kcal, 단백질 3g입니다.

다른 메뉴와 비교하기

영양성분표

칼로리250 kcal
단백질3 g
지방8 g
포화지방-
트랜스지방-
탄수화물-
당류9 g
나트륨250 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 던킨 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 250kcal는 그중 약 13%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 83% 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 70분 걸어야 해요. 당류는 9g이고, WHO가 권하는 하루 25g 기준의 약 36%입니다. 단백질은 3g이고, 100kcal당 1.2g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

베이커리 카테고리 평균 칼로리는 317kcal로, 던킨 보스톤 크림은(는) 평균보다 21% 낮습니다.

나트륨 250mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 13%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

던킨에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.

던킨의 다른 메뉴

비슷한 칼로리대의 다른 브랜드 메뉴