컴포즈커피

팥 미니 붕어빵

1회 제공량 1인분
260kcal
카페·음료 평균보다 31% 낮아요
단백질
6g
당류
-
나트륨
320mg
지방
7g

컴포즈커피 팥 미니 붕어빵(1인분)의 칼로리는 260kcal, 단백질 6g입니다.

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영양성분표

칼로리260 kcal
단백질6 g
지방7 g
포화지방3.5 g
트랜스지방-
탄수화물43 g
당류-
나트륨320 mg
콜레스테롤-
카페인-

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 260kcal는 그중 약 13%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 87% 수준입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 75분 걸어야 해요. 단백질은 6g이고, 100kcal당 2.3g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 팥 미니 붕어빵은(는) 평균보다 31% 낮습니다.

나트륨 320mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 16%에 해당합니다.

조금 더 가볍게 먹고 싶다면

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