컴포즈커피
H-카페모카
1회 제공량 591ml
465.35kcal
카페·음료 평균보다 24% 높아요- 단백질
- 9.99g
- 당류
- -
- 나트륨
- 177.18mg
- 지방
- 20.71g
컴포즈커피 H-카페모카(591ml)의 칼로리는 465.35kcal, 단백질 9.99g입니다.
다른 메뉴와 비교하기영양성분표
| 칼로리 | 465.35 kcal |
|---|---|
| 단백질 | 9.99 g |
| 지방 | 20.71 g |
| 포화지방 | 15.58 g |
| 트랜스지방 | - |
| 탄수화물 | 58.49 g |
| 당류 | - |
| 나트륨 | 177.18 mg |
| 콜레스테롤 | - |
| 카페인 | 253.56 mg |
최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지
숫자로만 보면 감이 안 올 때
성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 465.35kcal는 그중 약 23%예요. 밥 한 공기(약 300kcal)와 비교하면 약 1.6공기 분량입니다. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 135분 걸어야 해요. 카페인은 253.56mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 63%예요. 단백질은 9.99g이고, 100kcal당 2.1g꼴이에요.
이 메뉴는 어떤 수준일까요
카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 H-카페모카은(는) 평균보다 24% 높습니다.
나트륨 177.18mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 9%에 해당합니다.
조금 더 가볍게 먹고 싶다면
컴포즈커피에서 비슷한 종류 중 칼로리가 낮은 메뉴예요.
- H-캬라멜마끼아또365.92kcal -99.43
- H-디카페인 돌체라떼354.4kcal -110.95000000000005
- H-돌체라떼354.08kcal -111.27000000000004