컴포즈커피

에스프레소

1회 제공량 45ml
15kcal
카페·음료 평균보다 96% 낮아요
단백질
0.83g
당류
-
나트륨
7.5mg
지방
0.06g

컴포즈커피 에스프레소(45ml)의 칼로리는 15kcal, 단백질 0.83g입니다.

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영양성분표

칼로리15 kcal
단백질0.83 g
지방0.06 g
포화지방0.06 g
트랜스지방-
탄수화물3 g
당류-
나트륨7.5 mg
콜레스테롤-
카페인185.81 mg

최종 업데이트: · 출처: 컴포즈커피 공식 홈페이지

숫자로만 보면 감이 안 올 때

성인 하루 열량을 2,000kcal로 잡으면 15kcal는 그중 약 1%예요. 몸무게 60kg 성인이 보통 속도로 걸으면 분당 3.5kcal 안팎을 쓰니, 이 열량을 소모하려면 약 5분 걸어야 해요. 카페인은 185.81mg으로, 성인 하루 권장 상한(400mg)의 약 46%예요. 단백질은 0.83g이고, 100kcal당 5.5g꼴이에요.

이 메뉴는 어떤 수준일까요

카페·음료 카테고리 평균 칼로리는 375kcal로, 컴포즈커피 에스프레소은(는) 평균보다 96% 낮습니다.

나트륨 7.5mg은 1일 나트륨 목표섭취량(2,000mg)의 0%에 해당합니다.

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