메뉴 비교
두 메뉴를 골라 칼로리·단백질·당류·나트륨을 한 화면에서 나란히 비교하세요.
요아정 아몬드버터가 요아정 그래놀라보다 2kcal(2%) 가벼워요.
- 단백질은(는) 요아정 아몬드버터 쪽이 4g 많아요, 요아정 그래놀라은(는) 더 적어요.
- 당류은(는) 요아정 그래놀라 쪽이 5g 높아요, 요아정 아몬드버터은(는) 더 낮아요.
A 3개 우세 · 동점 1개 · B 1개 우세
| 아몬드버터 | 항목 | 그래놀라 |
|---|---|---|
127kcal | 칼로리A −2 | 129kcal |
4g | 단백질B −4 | 0g |
1g | 당류A −5 | 6g |
68mg | 나트륨B −23 | 45mg |
1g | 지방 | 1g |
체크(✓)는 더 나은 쪽이에요(칼로리·지방·당류·나트륨 등은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽). 탄수화물·카페인은 좋고 나쁨이 없어 막대로만 보여요.
자주 비교하는 조합
비교는 이렇게 해요
항목마다 더 나은 쪽(칼로리·당류·나트륨은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽)에 체크가 붙어요. 브랜드마다 1회 제공량이 다르니, 같은 단위(g 또는 ml)일 때는 ‘100g(ml) 기준’으로 바꿔서 공정하게 볼 수 있어요.
탄수화물과 카페인은 좋고 나쁨이 없어서 막대로만 보여드려요.