메뉴 비교
두 메뉴를 골라 칼로리·단백질·당류·나트륨을 한 화면에서 나란히 비교하세요.
두 메뉴의 칼로리가 비슷해요.
- 단백질은(는) 맥도날드 에그 맥머핀 쪽이 15.2g 많아요, 롯데리아 토네이도요거트맛 망고젤리은(는) 더 적어요.
- 당류은(는) 롯데리아 토네이도요거트맛 망고젤리 쪽이 40g 높아요, 맥도날드 에그 맥머핀은(는) 더 낮아요.
- 나트륨은(는) 맥도날드 에그 맥머핀 쪽이 632mg 높아요, 롯데리아 토네이도요거트맛 망고젤리은(는) 더 낮아요.
A 1개 우세 · 동점 1개 · B 3개 우세
| 토네이도요거트맛 망고젤리 | 항목 | 에그 맥머핀 |
|---|---|---|
306kcal | 칼로리 | 306kcal |
3.8g | 단백질A −15.2 | 19g |
43g | 당류B −40 | 3g |
80mg | 나트륨A −632 | 712mg |
6g | 포화지방B −1 | 5g |
체크(✓)는 더 나은 쪽이에요(칼로리·지방·당류·나트륨 등은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽). 탄수화물·카페인은 좋고 나쁨이 없어 막대로만 보여요.
자주 비교하는 조합
비교는 이렇게 해요
항목마다 더 나은 쪽(칼로리·당류·나트륨은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽)에 체크가 붙어요. 브랜드마다 1회 제공량이 다르니, 같은 단위(g 또는 ml)일 때는 ‘100g(ml) 기준’으로 바꿔서 공정하게 볼 수 있어요.
탄수화물과 카페인은 좋고 나쁨이 없어서 막대로만 보여드려요.