메뉴 비교
두 메뉴를 골라 칼로리·단백질·당류·나트륨을 한 화면에서 나란히 비교하세요.
롯데리아 토네이도요거트맛 스트로베리가 롯데리아 디지게 매운 돈까스(양념맛)보다 0.1kcal(0%) 가벼워요.
- 단백질은(는) 롯데리아 디지게 매운 돈까스(양념맛) 쪽이 11g 많아요, 롯데리아 토네이도요거트맛 스트로베리은(는) 더 적어요.
- 당류은(는) 롯데리아 토네이도요거트맛 스트로베리 쪽이 23g 높아요, 롯데리아 디지게 매운 돈까스(양념맛)은(는) 더 낮아요.
- 나트륨은(는) 롯데리아 디지게 매운 돈까스(양념맛) 쪽이 601mg 높아요, 롯데리아 토네이도요거트맛 스트로베리은(는) 더 낮아요.
A 3개 우세 · 동점 0개 · B 2개 우세
| 디지게 매운 돈까스(양념맛) | 항목 | 토네이도요거트맛 스트로베리 |
|---|---|---|
290kcal | 칼로리B −0.1 | 290kcal |
15g | 단백질B −11 | 4g |
15g | 당류A −23 | 38g |
670mg | 나트륨B −601 | 69.2mg |
2g | 포화지방A −4 | 6g |
체크(✓)는 더 나은 쪽이에요(칼로리·지방·당류·나트륨 등은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽). 탄수화물·카페인은 좋고 나쁨이 없어 막대로만 보여요.
자주 비교하는 조합
비교는 이렇게 해요
항목마다 더 나은 쪽(칼로리·당류·나트륨은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽)에 체크가 붙어요. 브랜드마다 1회 제공량이 다르니, 같은 단위(g 또는 ml)일 때는 ‘100g(ml) 기준’으로 바꿔서 공정하게 볼 수 있어요.
탄수화물과 카페인은 좋고 나쁨이 없어서 막대로만 보여드려요.