메뉴 비교
두 메뉴를 골라 나란히 비교하세요.
이디야커피 햄앤치즈 샌드위치가 이디야커피 레몬 마스카포네 케이크보다 1kcal(0%) 가벼워요.
- 단백질은(는) 이디야커피 햄앤치즈 샌드위치 쪽이 2g 많아요, 이디야커피 레몬 마스카포네 케이크은(는) 더 적어요.
- 당류은(는) 이디야커피 레몬 마스카포네 케이크 쪽이 11g 높아요, 이디야커피 햄앤치즈 샌드위치은(는) 더 낮아요.
- 나트륨은(는) 이디야커피 햄앤치즈 샌드위치 쪽이 210mg 높아요, 이디야커피 레몬 마스카포네 케이크은(는) 더 낮아요.
A 1개 우세 · 동점 0개 · B 4개 우세
| 레몬 마스카포네 케이크 | 항목 | 햄앤치즈 샌드위치 |
|---|---|---|
216kcal | 칼로리B -1 | 215kcal |
4g | 단백질A -2 | 6g |
20g | 당류B -11 | 9g |
68.2mg | 나트륨A -210 | 278mg |
3.7g | 포화지방B -1 | 2.7g |
0mg | 카페인 | 0mg |
✓ 표시는 더 나은 쪽이에요.
자주 비교하는 조합
비교 기준
- 칼로리·당류·나트륨은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽에 체크가 붙어요.
- 탄수화물·카페인은 좋고 나쁨 없이 막대로만 보여요.
- 같은 단위(g, ml)면 100g(ml) 기준으로 바꿔 볼 수 있어요.