메뉴 비교
두 메뉴를 골라 칼로리·단백질·당류·나트륨을 한 화면에서 나란히 비교하세요.
컴포즈커피 커피콩 빵이 컴포즈커피 I-올데이 오트보다 0.7kcal(0%) 가벼워요.
A 1개 우세 · 동점 1개 · B 3개 우세
단위가 달라(또는 1인분 기준이라) 100g/100ml 기준 비교는 할 수 없어요. 제공량 차이에 유의해서 보세요.
| I-올데이 오트 | 항목 | 커피콩 빵 |
|---|---|---|
157kcal | 칼로리B −0.7 | 157kcal |
2.3g | 단백질A −0.6 | 2.9g |
108mg | 나트륨B −97.1 | 11mg |
5.7g | 지방 | 5.7g |
0.6g | 포화지방A −1.2 | 1.8g |
36.3g | 탄수화물B −9.9 | 26.4g |
9.2mg | 카페인 | - |
체크(✓)는 더 나은 쪽이에요(칼로리·지방·당류·나트륨 등은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽). 탄수화물·카페인은 좋고 나쁨이 없어 막대로만 보여요.
자주 비교하는 조합
비교는 이렇게 해요
항목마다 더 나은 쪽(칼로리·당류·나트륨은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽)에 체크가 붙어요. 브랜드마다 1회 제공량이 다르니, 같은 단위(g 또는 ml)일 때는 ‘100g(ml) 기준’으로 바꿔서 공정하게 볼 수 있어요.
탄수화물과 카페인은 좋고 나쁨이 없어서 막대로만 보여드려요.